News
Foodie Friday: wanneer neem je snelle en langzame koolhydraten?
“Als sporters kunnen we uit talloze koolhydraatbronnen onze energie halen. Diverse bronnen zijn goed voor zogeheten snelle koolhydraten, andere voor langzame koolhydraten. De glycemische...
Read more
Foodie Friday: magnesium doet meer dan je denkt
“Magnesium ontbreekt zeker niet in mijn menu. Aan tafel eet ik regelmatig bladgroenten zoals spinazie en andijvie. Die zijn immers rijk aan magnesium. Op de fiets kies ik vaak voor een energy...
Read more
Foodie Friday: hydratatie is juist bij indoorfietsen extra van belang
“We zijn in deze coronatijd zeer actief op Zwift. Onze ploeg luidt wekelijks op vrijdag het weekend in met een Fan Ride. En vandaag rijd ik de slotetappe van de Tour For All, nadat we als tea...
Read more
CCC-Liv van start in Tour For All
CCC-Liv komt vanaf maandag (4 mei) weer in actie. De ploeg rijdt mee in de Tour For All, een virtuele, vijfdaagse etappewedstrijd die via Zwift wordt verreden. Met het evenement wordt geld ingezame...
Read more
Foodie Friday: net dat beetje extra dankzij cafeïne
“Als je fanatiek sport is het volgende waarschijnlijk herkenbaar: tegen het einde van de race, als het er op aankomt, zoek je net dat kleine beetje extra energie. Gels zijn in dat geval de be...
Read more
Foodie Friday: vette vis en walnoten als wapen tegen hooikoorts
“Heb je ook weleens last van tranende, brandende ogen tijdens het fietsen? De kans is groot dat de hooikoorts opspeelt. Uit onderzoek is gebleken dat de klachten afnemen bij een voedingspatro...
Read more
Foodie Friday: begin al vóór de start met drinken
“Om tijdens het sporten goed te blijven presteren, moet je verschillende dingen doen. Je moet bijvoorbeeld de koolhydraten- en vochtbalans op peil houden tijdens de inspanning. Wat nogal eens...
Read more
Foodie Friday: geniet van pure chocolade
“Vorige week vertelde Jeanne Korevaar al over het belang van een goede weerstand. En over de rol die de vitaminen C en D daarin spelen. Wist je ook dat mineralen meehelpen je weerstand te ond...
Read more
Facebook Live: stel je vraag aan Marianne Vos
Volg CCC-Liv op Facebook. Want de ploeg houdt de komende periode diverse Facebook Live-sessies met rensters. Aanstaande donderdag (17.00 uur) is er de eerste Facebook Live. Je hebt dan alle gelegen...
Read more
