“Magnesium ontbreekt zeker niet in mijn menu. Aan tafel eet ik regelmatig bladgroenten zoals spinazie en andijvie. Die zijn immers rijk aan magnesium. Op de fiets kies ik vaak voor een energygel met magnesium, vooral tijdens wedstrijden en langere duurtrainingen. Waarom? Magnesium speelt een essentiële rol bij veel lichaamsfuncties. Het is belangrijk voor de energiestofwisseling, helpt je spieren sterk te houden, gaat vermoeidheid tegen en verbetert je concentratievermogen.”

-- Inge van der Heijden --

Eurosport nutrition heeft een Energy Gel met magnesium ontwikkeld in twee smaken: peach en strawberry. Een gel bevat 56 milligram magnesiumcitraat. Het lichaam neemt deze vorm van magnesium goed op. Bovendien heeft magnesiumcitraat een hoge biologische beschikbaarheid. Gebruik de gels tijdens een wedstrijd of in langere trainingen. Zo krijg je niet alleen energie binnen, maar profiteer je ook van dat extra beetje magnesium.

Voor de rensters van CCC-Liv is goede (sport)voeding van groot belang. In trainingen en wedstrijden kiezen zij voor de high-end sportvoeding van Eurosport nutrition. Deze wordt gekenmerkt door verse, natuurlijke ingrediënten (geen kunstmatige zoetstoffen). Wekelijks geeft een renster een (sport)voedingstip waar je voor, tijdens of na het sporten je voordeel mee kunt doen.

Fotocredits: Cor Vos