“Een goed begin is het halve werk, wordt weleens gezegd. Daarom start ik de dag altijd met een goed ontbijt. In mijn geval maak ik vaak bewust de keuze voor havermout. Waarom? Havermout is een goede bron van koolhydraten en vezels. Er zitten ook meer eiwitten en vetten in dan in de meeste andere granen. Verder zit het vol met belangrijke vitamines, mineralen en antioxidanten. Daarmee is haver de meest nutriëntrijke voeding die ik ken. Als sporter is dát wat je nodig hebt.”

“Ook bij inspanningen kies ik voor havermout. Eurosport nutrition heeft namelijk de Oat Bar, oftewel een havermoutreep. Deze neem je vaak kort voor of aan het begin van een langere training of tocht. De havermout is ontzettend voedzaam en onderdrukt het gevoel van trek. Dat komt door de natuurlijke aanwezigheid van eiwitten, vetten en vezels in de verwerkte havermoutvlokken. Die houden het langer energieniveau op peil, de bloedsuikerspiegel schommelt dus niet voortdurend op en neer.”

-- Pauliena Rooijakkers --

Voor de rensters van CCC-Liv is goede (sport)voeding van groot belang. In trainingen en wedstrijden kiezen zij voor de high-end sportvoeding van Eurosport nutrition. Deze wordt gekenmerkt door verse, natuurlijke ingrediënten (geen kunstmatige zoetstoffen). Wekelijks geeft een renster een (sport)voedingstip waar je voor, tijdens of na het sporten je voordeel mee kunt doen.